.
اطلاعات کاربری
دوستان
خبرنامه
آخرین مطالب
لینکستان
دیگر موارد
آمار وب سایت

چگونه صبح ها زودتر بیدار شویم

از آنجایی که بیدار شدن به هنگام صبح برای افراد سخت است می توان از راهکارهای اشاره شده استفاده کرد.
احمد اصغری روانشناس گفت: بیدار شدن از خواب صبح زود برای بسیاری از افراد سخت بوده و گاهی افراد مایل هستند حتی برای 5 دقیقه بیشتر بخوابند.
وی افزود: بهتر است برای بیدار شدن به موقع هنگام صبح زود برنامه ریزي هایی داشته باشيم.
وی تصریح کرد: بهتر است ساعت زنگدار را دورتر از تخت قرار داده تا به هنگام زنگ زدن نتوانید آن را به راحتی قطع کرده و مجددا به خواب بروید . وی به راهکار دیگر اشاره کرد: بهتر است جایی که در آن می خوابید و قرار است صبح بیدار شوید مناسب و تمیز باشد زیرا این خود یک عامل برای سحرخیزی می باشد البته در افراد مختلف متفاوت است.
وی همچنین در پایان اظهار داشت: داشتن خواب کافی در طول شب می تواند به بیدار شدن شما به هنگام صبح کمک کننده باشد.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , روانشناسی , ,
:: بازدید از این مطلب : 681
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.

مصرف انار در کاهش فشار خون و پیشگیری از سرطان مؤثر است

يك كارشناس تغذيه گفت: انار برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون مفید است و با داشتن حدود ۲۶۰ میلی‌گرم پتاسیم در مقابل ۳ میلی‌گرم سدیم در هر ۱۰۰ گرم در کاهش فشارخون مفید است.
به گزارش گروه علمي باشگاه خبرنگاران به نقل از وبدا؛ ناهيد برخورداري با بيان اين كه  انار منبع خوبی از آنتی اکسیدان، اسیدفولیک ، پتاسیم ، ویتامین سی و آهن  است گفت: انار ترش طبع  سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل می باشد.
 
انار از سرطان پيشگيري مي كند
 
اين كارشناس تغذيه عنوان كرد: انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریان‌ها و بروز سکته، پیری زودرس، آلزایمر و سرطان پروستات به کار می‌آید پس مصرف انار برای بیماران قلبی عروقی می‌تواند بسیار مفید باشد.
 
وي افزود: از طرف دیگر انار به واسطه داشتن مواد آنتی‌اکسیدانی و الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می‌کند.
 
اين كارشناس تغذيه با بيان اين كه انار خون را تصفیه كرده و تقویت كننده قلب و كلیه است معتقد است: انار اشتها آور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود.
 
مصرف انار برای سلامت پوست و رفع لک های صورت بسیار مفید است، انار برای رفع خستگی و آرامش اعصاب بسیار کارآمد است.
 
انار درمان كننده بيماري ها
 
وي با اشاره به اين كه انار یک میوه نیست بلکه یک پزشک و یک درمان کننده بیماری هاي زيادي است افزود: ين ميوه بيماري هاي کبد، مسومیت های خون، خستگی جسمی و عصبی و بالاخره رفع کننده سرماخوردگی و بیماری های عفونی و انگل های دستگاه گوارش را بهبود مي بخشد.
 
برخورداري يادآورشد: عصاره انار آثار ضدباکتریایی داشته و به عنوان مثال با باکتری‌های ایجادکننده پلاک‌های دندانی مقابله کرده در سلامت دندان و دهان موثر است.
 
اين كارشناس تغذيه متذكرشد: آب انار و پوست آن، خواص ضعیف استروژنی داشته و لذا می‌توانند در برطرف کردن عوارض یائسگی موثر باشد.
 
از مصرف بيش از حد انار بپرهيزيد
 
وي توصيه كرد: افرادي که مشكل نفخ معده دارند باید مصرف انار را محدود کنند ، ضمن اینکه زیاده‌روی در مصرف انار ترش، زخم معده به دنبال دارد.
 
اين كارشناس تغذيه گفت: افراط در خوردن انار باعث یبوست - ناراحتی معده و زبر شدن گلو می‌شود همچنين افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی هستند در مصرف انار احتیاط کنند


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 579
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.
حراج ویولن بازمانده از کشتی تایتانیک+ تصاوير
 
مرجع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
یک ویولن به جا مانده از کشتی تایتانیک که گمان می‌رود هنگام غرق شدن برای مسافران نواخته می‌شد در یک حراجی در انگلستان به مبلغ یک میلیون و چهارصدوپنجاه هزار دلار فروخته شد.
به گزارش افکارنیوز، این ویولن در سال ۲۰۰۶ کشف شد و به گفته مسئولان حراجی، آزمایش‌های زیادی برای صحت اعتبار بر روی آن انجام گرفته است.
 
بنابر  همین گزارش، این ویولن که سیم‌هایش پوسیده شده و دیگر قابل نواختن نیست،  متعلق به والاس هارتلی، یکی از مسافران غرق‌شده تایتانیک بوده است.
 
 
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 509
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.

زنگ خطر برای نوع جدیدی از ویروس HIV

در حالی که گزارش های بین المللی حاکی از روند رو به نزول ابتلا به ویروس ایدز و تاثیر درمان بر این بیماری است، دانشمندان روسی معتقدند نوع جدید و کشنده تری از ویروس HIV را شناسایی کرده اند.
  این ویروس جدید که 02_AG/A نام دارد به سرعت در حال گسترش است و گفته می شود بیش از 50 درصد عفونت های HIV جدید در سیبری را تشکیل می دهد.
این ویروس نخستین بار در شهر نووسیبیرسک در سال 2006 مشاهده شد و گفته می شود خطرناک ترین و مهلک ترین سویه ویروس HIV در روسیه است.
این سویه توسط دانشمندان مرکز تحقیقات دولتی ویروس شناسی و زیست فناوری وکتور در سیبری کشف شده است.
به گفته ناتالی گاشینکف رئیس بخش ضد ویروسی وکتور می گوید 02_AG/A می تواند به سراسر جمعیت با سرعت بیشتری نسبت به سویه اصلی HIV یافت شده در روسیه گسترش یابد.
تعداد افراد HIV  مثبت در شهر نووسیبرسک از دو هزار نفر در سال 2007 به 15 هزار نفر در سال 2012 رسیده است که 50 درصد از این موارد جدید ناشی از ابتلا به سویه جدید02_AG/A هستند.
مواردی از ابتلا به این سویه مهلک در چچن، جنوب روسیه، قرقیزستان و قزاقستان گزارش شده است.
ویروس ایدز دارای دو نوع اصلی HIV-1 و HIV-2 است. ویروس HIV-1 مهلک ترین نوع از این ویروس در جهان و عامل اکثریت موارد است.
ویروس HIV-1 نیز به دو زیر گروه تقسیم می شود که سویه جدید کشف شده 02_AG/A زیر مجموعه همین ویروس است. دانشمندان می گویند این سویه بسیار راحت تر از دیگر زیر مجموعه ها منتقل می شود.
آمارهای سازمان ملل متحد نشان می دهد اروپای شرقی و آسیای مرکزی تنها منطقه ای در جهان است که تعداد عفونت HIV در آن در حال افزایش است که در این بین  52 درصد از مردم مبتلا به HIV  در این منطقه در روسیه زندگی می کنند.
عقیده بر این است این افزایش تعداد موارد عفونت به ویروس HIV  تا حدودی به خاطر آگاهی اندک از HIV در بسیاری از بخش های روسیه و آموزش اندک در این زمینه است.
تعداد موارد جدید ابتلا به HIV در سراسر جهان از سال 2001 تا کنون به یک سوم کاهش یافته و این بیماری در بین کودکان به طور قابل توجهی کنترل شده است.
در سال 2012، یک میلیون و 600 هزار نفر بر اثر بیماری های مرتبط با ایدز جان خود را از دست دادند که این میزان، 1.8 میلیون نفر در سال 2011 و 2.3 میلیون نفر در سال 2005 بود.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 469
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.
آدیداس از ساعت هوشمند ورزشی خود پرده برداشت
 
همین دیروز بود که شرکت ورزشی نایکی مچ بند Fuelband SE را معرفی کرد تا لحظه به لحظه، فعالیت های پوشنده اش را رصد کند و دید مناسب از روند رو به رشد یا نزول او بدهد. حالا امروز شرکت آدیداس برای این که از رقیب اصلی خود عقب نیفتد یک ساعت هوشند جدید معرفی کرده.
 
 
عرش نیوز:
هدف اصلی این گجت، دوندگان هستند؛ داخل آن GPS تعبیه شده که نه تنها  سرعت و مسافت بلکه به واسطه سنسور ضربان سنج داخلی، مربی تمرینی شخصی هم به  حساب می آید.
 
ساعت جدید آدیداس اطلاعات مورد نیاز را نه فقط از طریق نمایشگر به  نظرتان بلکه توسط هدست بلوتوثی به سمع شما هم می رساند. این ساعت هوشمند بر  خلاف دیگر هم قطارانش خود کفا است و می تواند نقش یک پخش کننده موسیقی را  هم ایفا کند.
 
فعلاً مشحصات بیشتری درباره گجت جدید آدیداس نداریم اما احتمال می  دهیم تحت لوای miCoach fitness این شرکت به بازار بیاید. زمان عرضه آن دهم  آذر و با قیمت ۳۹۹ دلار خواهد بود. اگر اطلاعات تکمیلی این ساعت هوشمند به  دست مان رسید حتماً به اطلاع می رسانیم.
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , تکنولوژی , ,
:: بازدید از این مطلب : 590
|
امتیاز مطلب : 4
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.

 

نوکیا لومیا 925؛ ارزان و با دوربین فوق العاده

این گوشی هوشمند دارای بدنه براق و باریک است و بخشی از بدنه آن از جنس آلومینیوم می‌باشد. دوربین آن فوق‌العاده است و عکس‌های بسیار با کیفیتی حتی در تور کم می‌گیرد. در انتها باید بگویم که قیمت این گوشی بسیار مقرون به صرفه و مناسب است.

به گزارش پارس به نقل از گویا آی تی: گوشی نوکیا لو میا ۹۲۵ با بدنه فلزی به بازار می‌آید.

نکات مثبت لو میا ۹۲۵: این گوشی هوشمند دارای بدنه براق و باریک است و بخشی از بدنه آن از جنس آلومینیوم می‌باشد. دوربین آن فوق‌العاده است و عکس‌های بسیار با کیفیتی حتی در تور کم می‌گیرد. در انتها باید بگویم که قیمت این گوشی بسیار مقرون به صرفه و مناسب است.

نکات منفی لو میا ۹۲۵: بدنه این گوشی کمی عریض و بزرگ است. در نسخه T-Mobile ما فقط مدل ۱۶ گیگابایتی آن را می‌بینیم و از مدل ۳۲ گیگابایتی آن خبری نیست.

در انتهای مقایسه: گوشی هوشمند دوست داشتنی نوکیا یک تجربه عالی است و نظر من این است که تا انتهای این بررسی با ما باشید و تصمیم نهایی خود را بگیرید.

از میان سه گوشی برند نوکیا یعنی لو میا ۹۲۵ و ۹۲۸ و ۹۲۰ که در ایالت متحده آمریکا عرضه شده‌اند باید بگویم که گوشی هوشمند نوکیا ۹۲۰ دارای بهترین طراحی سخت افزار است ولی گوشی نوکیا لو میا ۱۰۲۰ با دوربین ۴۱ مگا پیکسلی در صدر همه گوشی‌های شرکت نوکیا قرار گرفته است.

با این حال نوکیا لو میا ۹۲۵ از بقیه گوشی‌ها باریک‌تر است و بدنه آن از جنس آلومینیوم طراحی شده است. دوربین این گوشی حتی در زیر نور کم قادر به گرفتن عکس‌های با کیفیت است. با این حال این گوشی برای مشتریان T-Mobile و AT&T که به دنبال ویندوز ۸ گوشی‌های بزرگ هستند، قیمتی حدود ۵۲۹٫۹۹ دلار عرضه می‌شود.

طراحی و ساختار:

نوکیا لو میا اولین گوشی از سری‌های لو میا است که از فلز برای بدنه استفاده کرده است. طراحی این گوشی به نظر خوب می‌آید و وقتی که دقیق بررسی می‌کنیم مشاهده می‌شود که این گوشی بسیار باریک است (حدود ۰٫۳۳ اینچ ضخامت دارد) و بر روی بدنه شکاف‌های کوچکی قرار داده شده است.

صفحه نمایش بسیار با شکوه و عمیق است و حس خوبی را به کاربر منتقل می‌کند.

در سمت راست بدنه گوشی، دکمه های آلومینیومی برای تنظیم صدا و روشن و خاموش کردن صفحه نمایش و دکمه شاتر دوربین برای عکاسی وجود دارد.

وقتی من این گوشی را در دست گرفتم متوجه شدم که دارای ابعاد بزرگی است. این گوشی هوشمند ۵٫۱ اینچی بر خلاف HTC One، دارای بدنه منحنی نیست و این از نظر کاربر کمی مشکل است زیرا به خوبی در دست قرار نمی‌گیرد و حس خوبی نمی‌دهد. وزن نوکیا لو میا ۹۲۵ حدود ۴٫۹ اونس است که کمی با وجود باریک بودن سنگین است. خوب در نهایت باید بگویم که به خاطر اندازه ای که دارد به خوبی نمی‌تواند درون جیب قرار بگیرد. اما شما اگر کیف بزرگ و یا جیب لباسی با عمق زیاد دارید به راحتی می‌توانید این گوشی را با خود جا به جا کنید.

همانند سایر گوشی‌های سری ۹۲۰، گوشی نوکیا لو میا ۹۲۵ دارای یک صفحه نمایش ۴٫۵ اینچی WXGA است که رزولوشن آن ۷۶۸*۱۲۸۰ می‌باشد.شیشه صفحه نمایش مقاوم در برابر خش است و به راحتی در مقابل نور خورشید شما قادر به کار کردن با آن هستید.

یکی دیگر از ویژگی‌های صفحه نمایش این است که شما می‌توانید با ناخن‌های بلند و یا دستکش به راحتی با آن کار کنید. طراحی گرافیکی این تلفن ویندوزی هم جالب است.

در زیر صفحه نمایش سه دکمه لمسی وجود دارد و در بالای صفحه نمایش شما قادر به مشاهده دوربین هستید. چراغ‌های کوچکی که بر بالای صفحه نمایش قرار داده شده است وضعیت هشدارها و وضعیت شارژ گوشی را به شما نشان می‌دهد.

در قسمت بالای صفحه نمایش پورت هدست و شارژر و پورت میکرو USB قرار گرفته است.

سیستم عامل و ویژگی‌های مخصوص آن :

همانند دیگر گوشی‌های هوشمند نوکیا لو میا باز هم از سیستم عامل ویندوز Phone ۸ استفاده شده است.

پشتیبانی از NFC و بلوتوث ۳٫۰ که به زودی تبدیل به بلوتوث ۴٫۰ می‌شود از ویژگی‌های اصلی این گوشی است.

یکی از تفاوت‌های نوکیا ۹۲۰ و ۹۲۸ این است که وایرلس یکپارچه و ادغام شده ای وجود ندارد.

در مورد نرم افزارها نوکیا همچنان به ارائه گوشی‌های هوشمند خود همراه با سیستم عامل ویندوزی مخصوص و برنامه های پر طرفداری مثل:موسیقی، رادیو می‌پردازد.

برنامه مکان یاب نوکیا با استفاده از وایرلس یا GPS گوشی شما اقدام به یافتن مکان گوشی می‌کند و این یکی از برنامه های پر طرفدار نوکیا شده است.

دوربین و ویدیو :

همراه با هر گوشی از سری ۹۰۰ نوکیا لو میا، این شرکت به طرز ماهرانه ای اقدام به تغییر و بهبود وضعیت دوربین خود می‌کند. برنامه دوربین به طور پیش فرض بسیار ساده است و مانند تمامی گوشی‌های نوکیا، شما توسط این لنز فوق‌العاده می‌توانید عکس‌های پشت سر هم و با کیفیت بالا تهیه کنید. قابلیت ویرایش عکس بسیار ساده است و کاربر هنگام کار کردن با آن مشکلی ندارد.واکنش من هنگام کار کردن با دوربین نوکیا لو میا ۹۲۵ فقط خوشحالی بود. عکس‌ها بسیار روشن و رنگارنگ و دقیق بودند. این گوشی به طرز خاصی تسلط در گرفتن عکس‌ها در محیط تاریک دارد. با استفاده از فلش متمرکز حتی در شب به راحتی می‌توان تصاویری گرفت که جزئیات در آن دقیق و واضح است و لرزشی ندارد.

فیلم برداری ۱۰۸۰ پیکسلی نوکیا لو میا با کیفیت Full HD است و شما به راحتی می‌توانید از مراسم و مهمانی‌های خود فیلم بگیرید. یک دوربین ۱٫۲ مگا پیکسلی و ۷۲۰ پیکسل در قسمت جلوی گوشی قرار داده شده است و به نظر من مناسب است. یک کاربر مگر چه چیزی جز کیفیت بالا و رضایت می‌خواهد؟

کیفیت صدا:

گوشی‌های نوکیا از ابتدا تا کنون همیشه دارایی کیفیت صدای خوبی بودند و گوشی ۹۲۵ نوکیا با مشخصات (CDMA ۸۵۰/۹۰۰/۱۸۰۰/۱۹۰۰MHz) در تست من برای کیفیت صدا شرکت کرد.

به حجم قوی بودن صدا از ۱۰ نمره شماره ۵ را به این گوشی دادم ولی صدای من در هنگام مکالمه زیاد واضح نبود. تماس گیرنده به من گفت که صدا حالت عادی ندارد و کمی غیر طبیعی به نظر می‌رسد. بلندگوها دارای قدرت خوبی بودند و من به آن نمره ۱۰ از ۱۰ می‌دهم. صدا واقعاً طبیعی و عالی بدون کوچک‌ترین اکو و یا ابهامی بود.

با این حال نظر کلی من از کیفیت صدای این گوشی مثبت است و فقط فکر می‌کنم کاش نوکیا کمی بیشتر بر روی کیفیت مکالمه خود کار می‌کرد. با این حال خوب است.

عملکرد گوشی، سرعت، پردازشگر و طول عمر باتری:

عملکرد نوکیا ۹۲۵ در ۴G LTE توسط شبکه موبایل T-Mobile مناسب بود.۹۲۵ هم از پردازنده های دیگر سری‌های لو میا استفاده می‌کند یعنی پردازنده دو هسته ای Qualcomm’s ۱٫۵ GHz در این گوشی به کار گرفته شده است. البته باید بگویم که هنگامی که بر روی برنامه ای کلیک می‌کنید جند ثانیه ای طول می‌کشد تا برنامه باز شود و شاید این عیب مربوط به ۲ هسته ای بودن آن است. به هر حال من نظری در مورد سرعت گوشی نمی‌توانم بدهم و این بستگی به کاربر و درخواست‌های او از گوشی دارد.

طول عمر باتری ۲۰۰۰ میلی آمپری به نظر استاندارد می‌رسد. زمان مکالمه آن ۱۸ ساعت و ۸ دقیقه و زمان آماده به کار آن ۱۸ روز است. در تست تخلیه باتری ما برای مکالمه حدود ۱۱ ساعت طول کشید. توجه داشته باشید که طول عمر باتری به مرور زمان کاهش می‌یابد و این ارقام به نظر من بسیار عالی است. به طور کلی یک با این گوشی یک روز شلوغ کاری را می‌توانید سپری کنید و سپس به شارژ بزنید.

در مورد فضای ذخیره سازی این گوشی هوشمند باید بگویم که نوکیا لو میا ۹۲۵ در دو مدل ۱۶ و ۳۲ گیگابایت به بازار عرضه می‌شود. این فضا برای ذخیره سازی داده های کاربران عادی مناسب است. به راحتی می‌توانید فیلم و موسیقی مورد علاقه خود را بر روی این گوشی ذخیره کنید.

چه کسانی باید این گوشی را تهیه کنند؟

بدنه نوکیا لو میا ۹۲۵ براق است و به طور کلی گوشی هوشمند خوش قیافه ای است که به طور کلی نشان می‌دهد نوکیا برای ساخت این گوشی از همه هنر و ظرافت خود استفاده کرده است و همان طور که می‌دانید نوکیا سابقه طولانی در طراحی بدنه گوشی دارد.

این گوشی برای طرفداران عکاسی با دوربین گوشی هوشمند بسیار مناسب است زیرا دارای دوربین ۴۱ مگا پیکسلی است و کیفیت خیلی خوبی دارد.

البته باید بگویم که سیستم عامل این گوشی به قدرتمندی آندروید و یا iOS نیست. هر چند ماکروسافت تمام سعی خود را دارد انجام می‌دهد تا خود را به رقیبان نزدیک کند.

حال که این گوشی را بررسی کردیم تصمیم با شماست با تمامی ضعف‌ها و قوت‌های این گوشی باید ببینید این گوشی نیازهای شما را رفع می‌کند یا خیر.



:: موضوعات مرتبط: اخبار , تکنولوژی , ,
:: بازدید از این مطلب : 558
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.

کاهش چربی خون با شوید

کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: کارشناسان نوشیدن یک فنجان عَرَق شوید را در یک لیوان آب سرد بعد از غذا برای کاهش چربی خون توصیه نموده اند.
باشگاه خبرنگاران: اصغر نقشی افزود: جویدن برگ های تازه شوید مشکل بی خوابی را تا حدی درمان می کند.
وی تشریح کرد: برگ، سرشاخه گلدار و میوه شوید ارزش دارویی دارند.
نقشی ادامه داد: میوه شوید حاوی انواع مواد معدنی بخصوص کلسیم، منیزیم و...و حاوی تانَن فراوان است.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی یادآورشد: شوید در سراسر کشور و در مزارع کاشته می شود.
وی بهبود یافتن ناراحتی های گوارشی بدن با بهره گیری از این گیاه دارویی امکانپذیر دانست و اظهار داشت: مصرف دَم کرده میوه و یا برگ شوید به میزان 2 تا 3 استکان در روز برای تسکین دل درد، دل پیچه، درد معده و حالت تهوع قابل توصیه است.
نقشی تاکید کرد: عَرَق شوید در برطرف شدن سوءهاضمه، نفخ، استفراغ و سِکسِکه نیز موثر است.


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 521
|
امتیاز مطلب : 4
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.

با خواص کاهو بیشتر آشنا شوید!

عصاره برگ کاهو تصفیه کننده خون و کاهش دهنده فشار خون است.
دکتر احمدی متخصص تغذیه برگ های سبز تیره کاهو که اغلب دور می ریزند بسیار مقوی هستند می توان عصاره آنها را گرفت که برای تصفیه خون و کاهش دهنده فشار خون است.
وی اظهار داشت: سردرد و معده درد را بهبود می دهد و التهاب و تشنگی و خارش پوست را بهتر می کند یا بهبود می دهد. وی گفت: ادرار را زیاد می کند برگ های سبز تیره آن دارای موادی چون کلسیم کلروفیل آهن ویتامین های A ،B، B6، C ،D،E ،K می باشد.
این مواد در ساخت هموگلوبین نقش دارند آب کاهو پوست بدن را درخشندگی و لطافت می دهند ریشه موها را تقویت می کند.
وی تصریح کرد: در کاهو ماده ایست که خاصیت آرام بخش اعصاب و عضلات را دارد و خواب آور است.
وی در پایان یادآور شد: البته باید بدانیم مصرف زیادی کاهو ضعف معده و کندی حافظه ایجاد می کند.
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 483
|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.

چرا وقتي "بيمار "هستيم خواب‌هاي بد مي‌بينيم

پزشكان به تازگي دريافته‌اند كه علت اصلي اينكه فرد بيمار دچار كابوس و خواب‌هاي بد مي‌شود به دليل عملكرد خاص "سيستم ايمني بدن" است.
به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، بدن افرادي كه دچار عفونت شده‌اند به طور مثال مبتلا به آنفولانزاي شديدي هستند در حال مبارزه با "ميكروب‌ها" و ويروس‌ها در كنار درمان‌هاي پزشكي است.
 
گفتني است: در اين حالت سيستم ايمني بدن انسان، خواب را براي تقويت مبارزه با ميكروب‌ها سبك مي‌كند، زيرا خواهان تخصيص منابع و انرژي براي مبارزه با ويروس‌ها است و تمايلي براي ترشح "هورمون" خواب به ميزان كافي در بدن ندارد.
 
بررسي‌ها نشان مي‌دهند: وقتي فرد خواب سبكي دارد، بيشتر مي‌تواند دچار وضعيت REM و يا همان رويابيني شود و به دليل بالا بودن درجه حرارت بدن اكثرا اين خواب‌ها نوعي حالت كابوس‌وار دارند كه به محض بهبود و ايده‌آل شدن شرايط بدن با ترشح كافي هورمون خواب، فرد خواب‌هاي عادي و غيرترسناك مي‌بيند./ح
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , روانشناسی , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 595
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.

بهترین راه کار برای رفع چربی شکم

کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند از طریق رژیم های غذایی ویژه از جمله اسپری روغن، ساده تر می شود.
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: بررسی ها نشان می دهد که مصرف روغن در انواع مختلف حتی روغن زیتون ( در صورت مصرف زیاد) منجر به روز چاقی دور شکم و پهلو شده که حاصل از تجمع و سفت شدن چربی در این نواحی است که در حقیقت همه این مشکلات از مصرف نادرست روغن ها چه جامد و چه انواع گیاهی آن سرچشمه می گیرد.
وی با بیان اینکه کوچک کردن ظرف غذا نیز در کاهش وزن می تواند تاثیر گذارد تاکید کرد: تحقیقات نشان می دهد که در این شیوه هر چقدر بشقاب غذا بزرگتر باشد ما آن را پرتر می کنیم و در نتیجه به علت وجود نوعی طمع به آن غذای بیشتری می خورد و پرخوری می کنیم که این عمل در دراز مدت تبدیل به نوعی عادت غذایی شده و حجم غذا و در نتیجه لایه های چربی ضاعد بدنمان به مرور بیشتر و بیشتر می شود.
این متخصص تغذیه رژیم درمانی گفت: هیچ رژیم غذایی خاصی برای رفع چربی های موضعی وجود ندارد ناگفته نماند که بررسی ها نشان داده است به جای مصرف روغن در حین آماده ساز یا طبخ غذا اگر آن را یک بار و بعد از پخت روی غذاها اسپری کرده تا میزان  50درصد در مصرف روغن در غذاها صرفه جویی شده و همین امر نیز از تجمع چربی در نواحی مختلف بدن می تواند جلوگیری کند.
 


:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 597
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : جهان مدرن
ت : دو شنبه 29 مهر 1392
.
موضوعات
نویسندگان
آرشیو مطالب
مطالب تصادفی
مطالب پربازدید
پشتیبانی